Archiv kategorie Recepty

Mandlový koláč s lesním ovocem

Tenhle recept není můj. Inspirovala jsem se na něj od jedné mojí bojovnice (klientky), když ho sdílela v naší privátní skupině Team Katty Veganza na facebook. Je super, že inspiraci svým holkám nedávám jen já, ale i ony mně 🙂 No jsme prostě tým. Tenhle koláč mě ale uchvátil a tak se s jejím dovolením chci o […]

Číst více

Proteinová pizza

Kdo by neměl rád pizzu 😉 Pokud se jako já snažíte stravovat zdravě a v rámci vašich fitness cílů, asi si jí nemůžete dopřávat často. Tomu je teď ale konec! Můžete si jít dát, kdykoli budete chtít! Tu mojí proteinovou určitě 😉 Ingredience:Na korpus:– 40g hrachového proteinu Vegan fitness– 40g kokosové mouky Adveni– 350g květáku– […]

Číst více

Italský talíř

Lilek, rajčata, olivy,… to nejlepší co můžete v italském jídle hledat je tahle skvělá zelenina (a ovoce). A abychom to měli zdravější a navíc dietnější, místo klasických těstovin si přidáme ještě jednu další porci zeleniny – špagetovou dýni! Pokud jste jí do teď nedůvěřivě obcházeli obloukem, určitě se odvažte jí vyzkoušet. Je vynikající, obsahuje velké […]

Číst více

4 Kinder mléčný řez po fitnessácku

Na tvorbu téhle dobroty jsem se chystala už dlouho. Když jsem byla malá „kindrmilchšnite“ a „kindrpingví“ byly moje oblíbené sladkosti 🙂 (Fuj, takový srágory chemický 😀 ) Ráda si zpestřuju jídelníček jak to jde a dělám pro sebe a miláčka zdravé bílkovinové dobroty, aby nás ta dietka pořád bavila a nelákaly nás nějaké neřesti 🙂 A tenhle […]

Číst více

Čokoládovo-kokosové tiramisu

O víkendu mě honila mlsná a tak jsem si říkala, že bych mohla udělat nějaký zákusek na nedělní snídani. Jelikož je venku horko, chtělo to něco pěkně vychlazeného, vláčného a šťavnatého. A tak jsem zapojila fantazii a nechala se vést svým mlsným jazýčkem. A vzniklo z toho čokoládovo-kokosové tiramisu! Samozřejmě, jak je to u mě zvykem, […]

Číst více