Archiv kategorie Strava

Pravda o doplňcích stravy

Reklamou na doplňky stravy pro podporu zdraví, sportovního výkonu a hubnutí jsme doslova obklopení. Jak to ale doopravdy je? Můžou nám pomoct směrem k našim cílům? Svůj pohled a zkušenost jsem vyjádřila v tomto článku na Veganze, kde si ho můžete přečíst…  

Číst více
23

Papání, železo a revezka

Dneska mě napadlo, že bych mohla napsat zase malé shrnutí svých cílů, motivace, aktuální stravy a tréninků 😉 Jsem absolutní závislák a nadpis tohohle článku vystihuje 99% mého života 😀 Každodenní ranní vstávání kolem 5 hodiny za tmy, natěšenost na trénink od rozlepení prvního očka, balení tašky na cvičení, vybírání oblečení a bot, na které […]

Číst více

6 Tak co mám teda jíst???

V reakci na minulý článek o cheatu, treatu a refeedu jsem od vás dostala několik zpráv, ve kterých jste mi psali, že vám článek pomohl udělat si jasno a zamyslet se. Jsem moc ráda, že se vám líbil a přinesl užitek! Dneska jsem se rozhodla napsat další, možná trochu podobného rázu, který se mi poslední […]

Číst více

6 Cheat, treat, refeed,… kdo se v tom má vyznat???

Pokud se zajímáte o výživu, hlavně tu fitness výživu, už jste určitě tyhle tři anglická slůvka někde zaregistrovali nebo alespoň nějaké z nich. Možná si myslíte, že je to jiné vyjádření toho samého, možná se některým z nich řídíte anebo taky vůbec nevíte, která bije 😀 Nevadí, já jsem se rozhodla napsat tenhle článek, protože […]

Číst více