V tomhle videu vám ukážu, jak přesně praktikuju kardio trénink a dám vám všechny své tipy, abyste i vy mohly zvýšit jeho efektivitu, ušetřit čas a spálit maximum kaloirií 😉
E-book Hvězdné břicho za 6 týdnů: https://katyblazcikova.cz/ebook-hvezdne-bricho-za-6-tydnu/
Děkuju vám za shlédnutí videa! Doufám, že se vám líbilo 🙂 Napište do komentářů, pokud máte nějaké dotazy a připomínky. Těším se na ně a ráda Vám odpovím 😉
Kacko,jsem tri tydny po augmentaci prsou,vim,ze sis taky nechala zvetsovat..za jak dlouho si mohla zacit zase behat?
Běhat, to teď nevím jistě, asi po nějakých 10 týdnech. Cvičit jsem začala cca po 6.
Co si myslíš o plavání? Je to také dobré kardio? 🙂
Určitě, pokud budeš mít dostatečnou intenzitu tempa.