Archiv kategorie Videa

Vlog – Můj tréninkový split | Funkční trénink, gymnastika nově v mé rutině | Bikini bulk 10. díl

Fitness koučink STRONG BEAUTY – https://www.strongbeauty.cz/nabidka-s… Trénuju pro estetiku, ale taky hlavně pro zábavu. A nově výzvy jsou to, co mi dodává největší motivaci každé ráno vstát na trénink a těšit se na něj, užít si ho! Proto jsem do svého plánu teď zařadila spoustu novinek, o které se s vámi v tomhle videu podělím […]

Číst více

Vlog – Detailní návod na sestavení vlastního tréninkového plánu pro každého | Bikini bulk 9. díl

Fitness koučink STRONG BEAUTY – https://www.strongbeauty.cz/nabidka-s… V tomhle videu vám popíšu, 3 varianty, jak si můžete sestavit tréninkový plán, aby pro vás nejlépe fungoval vzhledem k vašim cílům, životnímu rytmu a úrovni vaší pokročilosti. Svoji variantu si tedy najde úplně každý 😉 Díky správné skladbě tréninků v týdnu dosáhnete ještě lepších výsledků!Děkuju vám za zhlédnutí […]

Číst více

Vlog – Mých 8 velkých cílů pro rok 2018

Rozhodla jsem se s vámi podělit o svoje plány a cíle do nového roku. Protože některé si týkají i vás a tenhle kanál je tu proto, abychom se mohli vzájemně podporovat! Takže mě těší říct vám o svým metách, na kterých budu v průběhu následujících měsíců makat.Děkuju vám za zhlédnutí videa! Doufám, že se vám […]

Číst více

Vlog – Strategie pro budování křivek a udržení nízkého procenta tuku | Bikini bulk 8. díl

E-book Hvězdné břicho za 6 týdnů – http://bit.ly/hvezdne-bricho-za-6-tydnuFitness koučink STRONG BEAUTY – https://www.strongbeauty.cz/nabidka-s…Chceme nabírat svaly a to je pomalý proces. Během toho přibývá i trocha toho nežádoucího tuku, i když postupujete správně. To je neoddělitelná součást procesu. Jak to udržet pod kontrolou, abyste stále zůstaly štíhlé, i když jsou svaly a intenzivní tréninky vaše priorita […]

Číst více