Vlog – Trénink vršku v Dreams factory gym | Podzimní veganská večeře v Le bistro

Trénink:
- 5x6 tlaky na ramena s jednoručkami v sedě
- 3x10 upažování s jednoručkou v závěsu SS
- 3x10 tlaky s jednouručkou s rotací
- 3x10 facepull se spodní kladkou s rovným adapterem
- 3x10 bicepsové zdvihy s jednoručkami ve stoje s rotací SS
- 3x10 tlaky s jednourčkou v sedě za hlavou

Děkuju vám za shlédnutí videa! Doufám, že se vám líbilo 🙂 Napište do komentářů, pokud máte nějaké dotazy a připomínky. Těším se na ně a ráda Vám odpovím 😉


Napsat komentář 2 komentářů