Pokračování jednoho dne na mém talíři je tu 😉 K tomu vám ukážu, jak vypadá moje aktuální forma 10 týdnů v off season a prozradím aktuální nastavení kalorií a makroživin.
První díl jednoho dne na talíři
Recept na božský čokoládový dort
Děkuju vám za zhlédnutí videa! Doufám, že se vám líbilo 🙂 Napište do komentářů, pokud máte nějaké dotazy a připomínky. Těším se na ně a ráda Vám odpovím 😉
Ahooj 🙂 supr video, jako vzdy! Moc rada se na ne divam 🙂 Asi to bude blbej dotaz, ale chtela jsem se te zeptat, jestli do tech 80 kg pocitas i tu tyc?:) Taky jsem si nedavno koupila fitbit a zajimalo by me (pokud to neni tajny :)), kolik ti tak ukazuji spalenych kalorii?:))
Ahojky Šárko, jsem ráda, že se ti videjko líbilo 🙂 Ano, počítá se celá váha i osa, která má standardně 20kg. Podle fitbitu mám cca 2000 kcal výdej. V létě víc, když jsem aktivnější.