Závodní sezóna skončila a co teď? Opět vám řeknu vše na rovinu, jak to u mě několik dní, týdnů po závodech vypadá a co se děje.
Děkuju vám za shlédnutí videa! Doufám, že se vám líbilo 🙂 Napište do komentářů, pokud máte nějaké dotazy a připomínky. Těším se na ně a ráda Vám odpovím 😉
Ahoj, chtěla jsem se zeptat jaký máš klidový tep a při jakém tepu děláš kardio? Připadá mi, že je pro mě hodně těžké se dostat do pásu „kardio“ na mém fitbitu, z mého klidového tepu 53-56.
Ahojky. Klidovku mám kolem 45-50 a na téma kardia a jak zasáhnout správný tep jsem teď dělala video: http://bit.ly/Pro-tipy-na-kardio