Vlog 10 – Víkend ve Slezsku 1. díl – plánování a balení jídla, trénink ve Fitness PEPA Opava

play

Minulý víkend jsem strávila ve Slezku s mým mužem u jeho rodiny a v neděli jsem zajela za kamarádkou bikinkou Verunkou do kavčo. Celý víkend vlastně od pátku až do pondělí jsem pro vás natáčela a udělala z něj dvou-dílný víkendový seriál.
V tom prvním uvidíte, jak jsem si s sebou chystala jídlo, sobotní trénink v místním fitku Pepa Opava a spoustu dalšího 😉
Pěkně se bavte!!! 🙂

Děkuju vám za shlédnutí videa! Doufám, že se vám líbilo 🙂 Napište do komentářů, pokud máte nějaké dotazy a připomínky. Těším se na ně a ráda Vám odpovím 😉

__CONFIG_group_edit__{}__CONFIG_group_edit__
__CONFIG_local_colors__{"colors":{"635a9":"Accent Color","cd03b":"Border"},"gradients":{}}__CONFIG_local_colors__

ZÍSKEJ ZDARMA

10 NEJLEPŠÍCH FITNESS TIPŮ

__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"7eb85":{"name":"Main Accent","parent":-1}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default Palette","value":{"colors":{"7eb85":{"val":"var(--tcb-color-0)","hsl":{"h":341,"s":0.77,"l":0.01}}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"7eb85":{"val":"rgb(19, 114, 211)","hsl":{"h":210,"s":0.83,"l":0.45}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
tak to chci!

ŠTÍTKY

inspirace z kuchyně, trénink, vlog


Mohlo by se vám také líbit

Vlog – 5 CVIKŮ PRO PEVNÝ A KULATÝ ZADEK | ZACVIČ SI SE MNOU DOMA

Vlog – JAK JÍM, ABYCH SE DOSTALA DO FORMY A BYLA ZDRAVÁ | Jeden den na talíři

Komentovat příspěvek

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinná pole jsou označena

  1. Ahoj Kaci,
    dotazy mám hned dva. Jak plnou mas ted spolupráci s tvyma holkama? A za druhé, můžeš mi rict, proc zrovna myfitnesspal používáš? V čem je jiný než kaloricketabulky a jestli se ti v něm orientuje lip a nějakou tvou osobní zkušenost. Ja jsem zvykla si hlídat makra a prave používat tabulky.
    Jinak super video, těším se na druhej dil 🙂

    Reply

    1. Ahojky Kachko 🙂
      Fitness programy teď nijak moc nepropaguji, protože mám celkem obsazeno, ale stále je to v rámci mých možností, abych se každé mohla naplno věnovat a tak když si průběžně někdo program objedná a někdo zase skončí, mám to tak akorát. Ale pokud se ptáš, protože bys měla zájem, určitě teď spolupráce možná je 😉
      Na Myfitnesspal jsem zvyklá a celkově se mi líbí jeho funkce. Obrovská databáze, načítání potravin pomocí skenování čárového kódu, můžu si nastavit přesně na gramy svůj aktuální příjem a MFP mi ukazuje, kolik mi zbývá a rozdílné nastavení si můžu nastavit na různé dny jiné – tedy u mě tréninkové a netréninkové. Jídla se snadno ukládají, kopírují, je tam našeptávač a spoustu dalšího. Krásně se ti přizpůsobí a plánovat v něm je opravdu jednoduché.
      Děkuju za pochvalu videa 🙂 Druhý díl bude už dnes 😉

  2. Moc hezké video.Hlavně proto, že bydlím kousek odtud a do Pepy chodím:-) Těším se na pokračování.

    Reply

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}