Vlog – Squat day | Tréninkový split | Každý někde začínáme | Bikini prep ep. 1

Juhůůů, tak první díl seriálu z mé soutěžní přípravy na podzimní závody je tu! Uvidíte v něm můj trénink dřepů s trenérem, který jsem poprvé komentovala, abych vám co nejpodrobněji přiblížila všechny detaily. Taky vám detailně popíšu svojí aktuální tréninkovou rutinu a nakonec se podělím o svoje aktuální myšlenky a motivaci 😉

Děkuju vám za shlédnutí videa! Doufám, že se vám líbilo 🙂 Napište do komentářů, pokud máte nějaké dotazy a připomínky. Těším se na ně a ráda Vám odpovím 😉

Chcete se dozvědět o e-booku Hvězdné břicho za 6 týdnů jako první a mít možnost získat ho se slevou? Klikněte zde: https://katyblazcikova.cz/e-booky/

Tréninkový protokol cvičím podle Performance training Queen of shape: http://risebyperformance.cz/protokoly/ptf2/

Fitness trenér Petr Gono: https://www.facebook.com/Fitness-tren%C3%A9r-PETR-GONO-657808967665755/?fref=ts

Nová členská aplikace

Konečně lifestyle u kterého vydržíš! Fitness aplikace pro ženy, kterou budeš mít pořád po ruce ve svém mobilu a bude tě motivovat na každém kroku tvojí cesty.


ŠTÍTKY

soutěže, trénink, vlog


Mohlo by se vám také líbit

Nejjednodušší (a nejlepší) míchané tofu alá vajíčka

Nejjednodušší (a nejlepší) míchané tofu alá vajíčka

Kávové a malinové tiramisu

Kávové a malinové tiramisu
  • Katy, fakt skvělej vlog, určitě takových tréningových videí víc, no a ta poslední část, kde mluvíš o tý motivaci – naprosto mi mluvíš z duše. 🙂 Začala jsem tenhle přístup aplikovat v zimě vlastně díky tobě, i po přečtení nejvyššího principu atd., celkově se mi přetočil život jiným směrem a jsem za to fakt šťastná. A velký dík patří i tobě. 🙂

  • Katty, naprosto perfektní video! Umíš neskutecne moc povzbudit a nakopnout! Dokazujes mi to clankama, videem i každý čtvrtek v našem reportu. Proudí z tebe prijemna energie a jsem fakt ráda, že jsem na tebe narazila. Jsi skvělá! A.

  • {"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
    >