Vlog – Squat day | Tréninkový split | Každý někde začínáme | Bikini prep ep. 1

Juhůůů, tak první díl seriálu z mé soutěžní přípravy na podzimní závody je tu! Uvidíte v něm můj trénink dřepů s trenérem, který jsem poprvé komentovala, abych vám co nejpodrobněji přiblížila všechny detaily. Taky vám detailně popíšu svojí aktuální tréninkovou rutinu a nakonec se podělím o svoje aktuální myšlenky a motivaci 😉

Děkuju vám za shlédnutí videa! Doufám, že se vám líbilo 🙂 Napište do komentářů, pokud máte nějaké dotazy a připomínky. Těším se na ně a ráda Vám odpovím 😉

Chcete se dozvědět o e-booku Hvězdné břicho za 6 týdnů jako první a mít možnost získat ho se slevou? Klikněte zde: https://katyblazcikova.cz/e-booky/

Tréninkový protokol cvičím podle Performance training Queen of shape: http://risebyperformance.cz/protokoly/ptf2/

Fitness trenér Petr Gono: https://www.facebook.com/Fitness-tren%C3%A9r-PETR-GONO-657808967665755/?fref=ts

__CONFIG_group_edit__{}__CONFIG_group_edit__
__CONFIG_local_colors__{"colors":{"635a9":"Accent Color","cd03b":"Border"},"gradients":{}}__CONFIG_local_colors__

ZÍSKEJ ZDARMA

10 NEJLEPŠÍCH FITNESS TIPŮ

__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"7eb85":{"name":"Main Accent","parent":-1}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default Palette","value":{"colors":{"7eb85":{"val":"var(--tcb-color-0)","hsl":{"h":341,"s":0.77,"l":0.01}}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"7eb85":{"val":"rgb(19, 114, 211)","hsl":{"h":210,"s":0.83,"l":0.45}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
tak to chci!

ŠTÍTKY

soutěže, trénink, vlog


Mohlo by se vám také líbit

Vlog – VYRÝSUJ BŘICHO za 42 dní díky tomuhle TRÉNINKU A JÍDELNÍČKU

Vlog – 6 KROKŮ K TRANSFORMOVÁNÍ TVOJÍ POSTAVY

Komentovat příspěvek

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinná pole jsou označena

  1. Katy, fakt skvělej vlog, určitě takových tréningových videí víc, no a ta poslední část, kde mluvíš o tý motivaci – naprosto mi mluvíš z duše. 🙂 Začala jsem tenhle přístup aplikovat v zimě vlastně díky tobě, i po přečtení nejvyššího principu atd., celkově se mi přetočil život jiným směrem a jsem za to fakt šťastná. A velký dík patří i tobě. 🙂

  2. Katty, naprosto perfektní video! Umíš neskutecne moc povzbudit a nakopnout! Dokazujes mi to clankama, videem i každý čtvrtek v našem reportu. Proudí z tebe prijemna energie a jsem fakt ráda, že jsem na tebe narazila. Jsi skvělá! A.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}