Vlog – Otázky a odpovědi 3 – Moje makra, cvičení při nemoci, v posilovně bez trenéra

Jelikož vlogy točím pro VÁS, tak je důležité, abych v nich mluvila o tom, co vás zajímá 😉
Vy se ptáte, já odpovídám! Tentokrát hlavně na téma cvičení…

1) Můj aktuální režim – trénink, makroživiny, kardio

O HIIT kardiu: https://www.youtube.com/watch?v=mX6vz0sXeCM

2) Jak s tréninkem při nemoci

3) Jak si najít čas na cvičení a udržet si motivaci

4) Jak se naučit cvičit s váhami bez trenéra

Kanál s provedením cviků: https://www.youtube.com/user/ScottHermanFitness

5) Jak cvičit pouze pro zpevnění a ne objem

Děkuju vám za shlédnutí videa! Doufám, že se vám líbilo 🙂 Napište do komentářů, pokud máte nějaké dotazy a připomínky. Těším se na ně a ráda Vám odpovím 😉

Článek o suplementaci: http://bit.ly/doplnky_stravy_vitaminy_a_mineraly

E-book Jak jíst PŘED a PO tréninku pro MAXIMÁLNÍ výsledky: http://kattyveganza.com/ebook-ver1-jak-jist-pred-po-treninku-pro-maximalni-vysledky/

Napsat komentář 2 komentářů