Jelikož vlogy točím pro VÁS, tak je důležité, abych v nich mluvila o tom, co vás zajímá 😉
Vy se ptáte, já odpovídám! Tentokrát hlavně na téma cvičení…
1) Můj aktuální režim – trénink, makroživiny, kardio
O HIIT kardiu: https://www.youtube.com/watch?v=mX6vz0sXeCM
2) Jak s tréninkem při nemoci
3) Jak si najít čas na cvičení a udržet si motivaci
4) Jak se naučit cvičit s váhami bez trenéra
Kanál s provedením cviků: https://www.youtube.com/user/ScottHermanFitness
5) Jak cvičit pouze pro zpevnění a ne objem
Děkuju vám za shlédnutí videa! Doufám, že se vám líbilo 🙂 Napište do komentářů, pokud máte nějaké dotazy a připomínky. Těším se na ně a ráda Vám odpovím 😉
Článek o suplementaci: http://bit.ly/doplnky_stravy_vitaminy_a_mineraly
E-book Jak jíst PŘED a PO tréninku pro MAXIMÁLNÍ výsledky: http://kattyveganza.com/ebook-ver1-jak-jist-pred-po-treninku-pro-maximalni-vysledky/
