Vlog – VYMAKEJ SI SEXY BŘICHO!


TRÉNINK:

  1. 3x15 RUSKÉ VYTÁČENÍ (15x na každou stranu)
  2. 3x10 DOTEK PROTILEHLÉHO KOLENE A LOKTE (10x na každou stranu)
  3. 3x30 HORIZONTÁLNÍ NŮŽKY
  4. 3x30 VERTIKÁLNÍ NŮŽKY
  5. 3x10 VYTÁČENÍ ZA PATOU (10x na každou stranu)

Dejte mi vědět, až trénink vyzkoušíte 😉

ZÍSKEJ ZDARMA

10 NEJLEPŠÍCH FITNESS TIPŮ


ŠTÍTKY


Mohlo by se vám také líbit

Vlog – VAŠE OTÁZKY, MOJE ODPOVĚDI – vše co vás zajímalo!

Vlog – 0+1 TIP pro DOMÁCÍ CVIČENÍ, když chceš mít SEXY-MŇAMI POSTAVIČKU!

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>