Vlog – Vrcholný týden – strava, trénink, superkompenzace,…??? | Bikini prep XIX. díl

Co se u mě všechno v poslední době událo v rámci přípravy? Jak se mi změnila makra, trénink a co je v plánu na vrcholný týden pro doladění formy?


Všechny detaily vám prozradím a i shrnu svůj progress a postup za celou tuhle příprava na jarní závody.


Děkuju vám za zhlédnutí videa! Doufám, že se vám líbilo 🙂 Napište do komentářů, pokud máte nějaké dotazy a připomínky. Těším se na ně a ráda Vám odpovím 😉

Nová členská aplikace

Konečně lifestyle u kterého vydržíš! Fitness aplikace pro ženy, kterou budeš mít pořád po ruce ve svém mobilu a bude tě motivovat na každém kroku tvojí cesty.


ŠTÍTKY

vlog


Mohlo by se vám také líbit

Nejjednodušší (a nejlepší) míchané tofu alá vajíčka

Nejjednodušší (a nejlepší) míchané tofu alá vajíčka

Kávové a malinové tiramisu

Kávové a malinové tiramisu
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>