Provedu vás celým mým dnem těsně před závody, ukážu vám všechna svoje jídla a popíšu, jak u mě probíhal vrcholný týden 😉
Video Aleše Lamky o superkompenzaci a odvodnění: https://www.youtube.com/watch?v=CSi_IcJMM6k
Děkuju vám za shlédnutí videa! Doufám, že se vám líbilo 🙂 Napište do komentářů, pokud máte nějaké dotazy a připomínky. Těším se na ně a ráda Vám odpovím 😉