Vlog – Jak napumpovat zadek do kulata | trénink s komentářem | Bikini bulk 4. díl

Dneska pořádně napumpujeme zadek do kulata 🙂

Trénink:
- 4x15 Sumo dřepy s jednoručkou
- 4x15 Unožování v kleče s gumou kolem stehen
- 4x15 Zanožování v kleče se zátěží
 - 4x15 Legpress jednou nohou

Děkuju vám za zhlédnutí videa! Doufám, že se vám líbilo 🙂 Napište do komentářů, pokud máte nějaké dotazy a připomínky. Těším se na ně a ráda Vám odpovím 😉


Napsat komentář 0 komentářů