TRÉNINK:
- 3x15 RUSKÉ VYTÁČENÍ (15x na každou stranu)
- 3x10 DOTEK PROTILEHLÉHO KOLENE A LOKTE (10x na každou stranu)
- 3x30 HORIZONTÁLNÍ NŮŽKY
- 3x30 VERTIKÁLNÍ NŮŽKY
- 3x10 VYTÁČENÍ ZA PATOU (10x na každou stranu)
Dejte mi vědět, až trénink vyzkoušíte 😉
Nová členská aplikace
Konečně lifestyle u kterého vydržíš! Fitness aplikace pro ženy, kterou budeš mít pořád po ruce ve svém mobilu a bude tě motivovat na každém kroku tvojí cesty.
ŠTÍTKY