4 Změna je život

Tak ahojky, jak se všichni máte?? Já doufám, že skvěle 🙂 Když je teď zase všude sluníčko, teplíčko a prodlužují se dny, tak je těch důvodů k dobré náladě o mnoho více. Tedy na mě to tak určitě působí a strašně si to užívám 🙂 Událo se u mě zase několik změn a chtěla bych […]

Číst více

6 Bezduché teorie kulturistické a fitness výživy

Napadlo mě napsat tenhle článek především na základě toho, co řeším denně se svými klientkami. Ať jsou to závodnice bikini fitness nebo holčiny, co je pouze následují a chtějí dosáhnout obdobné postavy, pořád se opakuje stejný příběh – začnou se zdravou stravou a cvičením, cítí se skvěle, zhubnou, naberou svalíky, zvedne se jim sebevědomí a […]

Číst více

6 Tetris dieta

Ahoj moji drazí :-)! Komentáři, sdílením a vším kolem posledního příspěvku jste mě naprosto dostali! Trochu jsem rozmýšlela, jestli se do toho pustit, ale když čtu všechny ty komentáře a zprávy od vás, vím, že to stálo za to! Psala jsem ho hlavně pro holčiny, které žijí v iluzi, že to jedou všichni naturálně a […]

Číst více

4 Soutěžení a odvrácená strana pravdy

Čauky drahoušci, minule jsem vám psala podrobně o své soutěžní přípravě pouhé dva dny před prvními závody. Dneska bych se s vámi chtěla trochu podělit o své dojmy ze závodů, které jsem absolvovala. Hodně jsem toho napsala v průběhu na facebooku, takže asi tak zhruba víte, co se dělo. O některých detailech jsem se ale […]

Číst více

Vše o mé soutěžní přípravě – věř a dokážeš cokoliv!

Čekala jsem na den, kdy budu moct napsat tenhle článek. A popravdě vám musím říct, že jsem opravdu hrdá, že ten den přišel. Jak jsem vám psala ve článku Jdu si svojí cestou, soutěžení už není můj hlavní cíl. Změnily se moje priority a celkový postoj k mému životnímu stylu. Ale jeden z hlavních důvodů, […]

Číst více