1 Vlog 7 – HIIT, můj rok 2015

Poslední den roku 2015 jsem zahájila tuky spalujícím HIIT tréninkem a také jsem ho využila k tomu, abych celý uplynulý rok shrnula. Jsem moc ráda, že jsem se o to mohla podělit i s VÁMI!! Napište mi do komentářů, co se vám v roce 2015 povedlo a za co jste na sebe pyšní 🙂

Číst více
4

Mentální progress je někdy významnější než ten fyzický

Ještě tak před rokem a půl bych nikdy takovou svojí fotku nezveřejnila. Styděla bych se, že nejsem vyrýsovaná a bála bych se, že mě lidé přestanou sledovat, respektovat a ztratím svojí hodnotu. Ve skutečnosti jsem právě já postrádala respekt a úctu sama k sobě. Nedokázala jsem přijmout své tělo v jiném stavu než PERFEKTNÍM. Moje […]

Číst více

Pravda o doplňcích stravy

Reklamou na doplňky stravy pro podporu zdraví, sportovního výkonu a hubnutí jsme doslova obklopení. Jak to ale doopravdy je? Můžou nám pomoct směrem k našim cílům? Svůj pohled a zkušenost jsem vyjádřila v tomto článku na Veganze, kde si ho můžete přečíst…  

Číst více