Zpátky ve hře!

Konečně, hurááá!!! Já už se prostě nemohla dočkat. Konečně zase cvičím jako drak 🙂 Sice jsem už v minulém příspěvku psala, že jsem byla párkárát cvičit nohy, ale to jsem mohla opravdu jen lehce 2x týdně a zbytek týdne jsem smutně koukala. Přiznám se vám, že mezi tím 3-6 týdnem po operaci, když jsem se cítila […]

Číst více

Vlog 19 – Otázky a odpovědi – Výživa

Jelikož vlogy točím pro VÁS, tak je důležité, abych v nich mluvila o tom, co vás zajímá 😉 Takže dnes poprvé – vy se ptáte, já odpovídám! Děkuju vám za shlédnutí videa! Doufám, že se vám líbilo 🙂 Napište do komentářů, pokud máte nějaké dotazy a připomínky. Těším se na ně a ráda Vám odpovím […]

Číst více

Jak načasovat živiny v průběhu dne pro nejlepší výsledky

Tahle otázka a různé odpovědi na ní kolují celým internetem, respektive fitness světem. Každý trenér, výživový poradce, fitnessák a odborník má jiný názor. Absolutně tedy chápu, pokud jste z toho už celí popletení, nevíte, čemu věřit a už vůbec ne, čím se řídit. Byla jsem na tom totiž úplně stejně! Jsou tu tací, kteří se […]

Číst více