4

Mentální progress je někdy významnější než ten fyzický

Ještě tak před rokem a půl bych nikdy takovou svojí fotku nezveřejnila. Styděla bych se, že nejsem vyrýsovaná a bála bych se, že mě lidé přestanou sledovat, respektovat a ztratím svojí hodnotu. Ve skutečnosti jsem právě já postrádala respekt a úctu sama k sobě. Nedokázala jsem přijmout své tělo v jiném stavu než PERFEKTNÍM. Moje […]

Číst více

Pravda o doplňcích stravy

Reklamou na doplňky stravy pro podporu zdraví, sportovního výkonu a hubnutí jsme doslova obklopení. Jak to ale doopravdy je? Můžou nám pomoct směrem k našim cílům? Svůj pohled a zkušenost jsem vyjádřila v tomto článku na Veganze, kde si ho můžete přečíst…  

Číst více

Italský talíř

Lilek, rajčata, olivy,… to nejlepší co můžete v italském jídle hledat je tahle skvělá zelenina (a ovoce). A abychom to měli zdravější a navíc dietnější, místo klasických těstovin si přidáme ještě jednu další porci zeleniny – špagetovou dýni! Pokud jste jí do teď nedůvěřivě obcházeli obloukem, určitě se odvažte jí vyzkoušet. Je vynikající, obsahuje velké […]

Číst více