Jídlo PŘED a PO tréninku

Možná jste si všimli, že jídlu před a po tréninku věnuju velkou pozornost. Výživové principy, které aplikuju na sebe i své klientky stavím na know-how inspirovaném postupy amerických fitnessek a jejich profi trenéru, které jsou postavené na moderní vědě, ne kulturistickém old school folkloru, který sleduju tady u nás. Od té doby (asi rok zpět), […]

Číst více