Skladba jídelníčku je rozhodnutí každého člověka. Je však pravda, že „jste to, co jíte“. Tedy jinak řečeno, to jak se stravujete má přímý dopad na vaše zdraví, potažmo vzhled. A zdraví myslím fyzické i psychické.
Pokud lidé nedbají na vyváženost jídelníčku, jedí to, co jim přijde pod ruku a to co jim prostě chutná i když to nemá žádnou výživovou hodnotu, je to samozřejmě jejich volba. Ale dá se očekávat, že s takovým přístupem bude jejich tělo tučné, podvyživené a zevnitř toxikované, což se projeví i na pokožce, kvalitně vlasů, nehtů, ale také náladě, oslabené imunitě a s přibývajícím časem pravděpodobně tento styl stravování způsobí i nemoci. Toxikované tělo je totiž překyselené a kyselý organizmus je přímo ráj pro všechny nemoci včetně rakovinného bujení.
Je to volba každého z nás. A nikoho nehodnotím ani neodsuzuju za jeho rozhodnutí či přístup ke stravování. Ale na druhou stranu si myslím, že péče o tělo jak zevně, tak zevnitř je projevem úcty k životu. Úcty k sobě samému. Tělo je náš vzácný chrám a je naším úkolem o něj pečovat, jak nejlépe umíme. Udržovat ho zdravé a prosperující. Je mi z toho smutno, když vidím, jak se někteří lidé dobrovolně ničí den po dni nevhodným životním stylem.
A naopak mě hřeje na srdci, když vidím, že lidem není lhostejné, co každý den jedí, protože si uvědomují, jaký dopad to na jejich tělo i na jejich život bude mít. Když o své zdraví pečujete, věnujete se pravidelnému pohybu, vytváříte pozitivní myšlenky a dodáváte svému tělu energii a výživu z kvalitní životodárné stravy, mnohonásobně se vám to vrátí!
Vaše tělo bude krásné, zdravé, budete plní energie, dobré nálady a lásky k sobě i životu. Opravdu tak vlivný dopad volba vaší každodenní stravy má.
Já osobně věřím, že nejblahodárnější účinek pro člověka má zásaditá rostlinná strava. Již několik let nekonzumuji živočišné výrobky kromě menšího zastoupení domácích vajíček a příležitostně ryby párkrát do roka. 98% mojí stravy je složeno z rostlinných a většinou celistvých potravin jako jsou obiloviny, luštěniny, ovoce, zelenina, ořechy, tofu a další. Včetně soutěžní přípravy! Můj jídelníček je velice pestrý a chutný, jak se můžete přesvědčit v mých e-boocích.
Cítím se naprosto báječně a toho rozhodnutí bylo jedno z nejlepších v mém životě. Mému tělu nic nechybí, mám mnoho síly a i pravidelné zdravotní prohlídky a krevní rozbory potvrzují, že mi tento styl stravy maximálně prospívá.
Jídelníčky dělám všem, ať se chtějí stravovat vegetariánsky, vegansky a nebo jíst maso. Nikoho neodsuzuji, nesnažím se přesvědčovat ani nehodnotím. Snažím se vám vždy vyjít vstříc a pomoci sestavit stravu tak, abyste se cítili co nejlépe, měli dostatek živin a energie. A samozřejmě aby nový jídelníček vedl k vašim vytouženým cílům.
Avšak pokud se chcete o rostlinné stravě dovědět víc či postupně vyřadit maso a živočišné produkty ze svého jídelníčku a nahradit je rostlinnou stravou, jsem tu pro vás, abych vás podpořila a pomohla vám s touto změnou.
S Láskou
Vaše Katy
Více informací o rostlinné stravě se dozvíte na
www.Veganza.cz