Dostaň DO FORMY

svoji postavu, kondici a zdraví

Opusť restriktivní diety a začarovaný kruh hladovění a přejídání.

Nastartuj spalování tuků a zhubni přebytečná kila se zábavným a chutným jídelníčkem.

Získej zdravý vztah k jídlu a nauč se stravovat tak, aby sis výsledky udržela dlouhodobě.

Cvič efektivně podle ověřených tréninků a zlepši si kondici.

Zpevni postavu a získej tělo, ve kterém se budeš cítit božsky!

Prodej ukončen

Využij Strong beauty aplikaci

Tréninkový a stravovací plán pro ženy

zaměřený na hubnutí a rýsování
s cvičením DO POSILOVNY

Co e-book obsahuje

Stravovací plán

Detailní stravovací plán na 8 týdnů s rozpisem kalorií a makroživin. Současně s rozpisem skupin a množství potravin podle mého unikátního tabulkového systému, pokud kalorie počítat nechceš.
Inspirativní jídelníček s 35 lahodnými a pestrými jídly
a postupem přípravy každého z nich.
Plán uzpůsobený podle tvých stravovacích preferencí - klasický, pokud jíš vše, vegetariánský nebo veganký.
Nastavení příjmu podle tvé výškové kategorie.

Tréninkový plán

Detailní tréninkový plán na 8 týdnů s 3 posilovacími tréninky týdně na celé tělo, trénink břicha a doporučení na kardio.
Instruktážní videa ke každému cviku.
Cvičení do posilovny sestavené pro formování celé postavy efektivně bez nutnosti cvičit víc, než 3x týdně.

Pro koho JE e-book určený a co si dává za cíl.

Pro ženy, které:

Chtějí formovat postavu bez nutnosti “objemové fáze” se zbytečným nabíráním tuku, ale naopak měnit tělesnou kompozici.
Mají zájem naučit se, jak si jídlo sestavovat a plánovat, aby byly celoročně fit, plné energie, zlepšily výkonnost, regeneraci a dosahovaly viditelných výsledků na své postavě.
Stojí o trvalou změnu, mají dost všech diet a přesně předepsaných jídelníčku, které jsou nudné a/nebo nefungují.
Nebojí se dřiny, která ovšem vede přímočaře k viditelným výsledkům.

Pro koho e-book NENÍ vhodný:

Pro ženy, které v nedávné době (méně jak 4 měsíce) prošly redukční dietou (kalorickým deficitem).
Pro ženy s jakoukoli poruchou příjmu potravy.
Pro dospívající dívky mladší 18 let.
Určitou část potravin je nutné vážit, abyste se naučily určovat velikost porcí a dosáhly správného množství živin. Pokud to nejste ochotné dělat, tento e-book také není pro vás.
Pokud doufáte v zázračnou formulku, díky které přeměníte svou postavu bez nutnosti disciplíny a nasazení, neztrácejte zde čas, neutrácejte své peníze a ihned odejděte.
Není vhodné kupovat e-book jako dárek, pokud nemáte 100% ověřené, že bude pro obdarovaného vhodný a bude o něj mít zájem.
V tomto případě není možné uplatnit 14 denní záruku pro vrácení peněz!

100%

GARANCE VRÁCENÍ PENĚZ

14 DENNÍ GARANCE VRÁCENÍ PENĚZ

Pokud po obdržení e-booku a jeho minimálně 3 denním dodržování zjistíš, že Ti stravovací nebo tréninkový systém nevyhovuje, napiš mi, co přesně Ti nesedí nebo s čím máš problém. Poradím Ti, jak stravu či cvičení uzpůsobit.
Pokud i přesto budeš nadále nespokojená, můžeš zažádat o vrácení peněz. Obratem Ti pošlu částku v plné výši zpět.