Archiv kategorie Videa

Vlog 11 – Víkend ve Slezsku 2. díl – káva s Verunkou, rady před prvními závody, donuty a lívance

Druhý díl vlogového víkendového seriálu je tu 🙂 Jak jsem slíbila! Uvidíte v něm naši nedělní lívancovou snídani, výlet do Ostravy, kavčo s Verunkou a po cestě zpět jsem namluvila povídání pro ty, kteří se chystají na první závody, podělila se o své rady a upozornila, čemu se vyvarovat. Měla jsem toho více na srdci, […]

Číst více

3 Vlog 10 – Víkend ve Slezsku 1. díl – plánování a balení jídla, trénink ve Fitness PEPA Opava

Minulý víkend jsem strávila ve Slezku s mým mužem u jeho rodiny a v neděli jsem zajela za kamarádkou bikinkou Verunkou do kavčo. Celý víkend vlastně od pátku až do pondělí jsem pro vás natáčela a udělala z něj dvou-dílný víkendový seriál. V tom prvním uvidíte, jak jsem si s sebou chystala jídlo, sobotní trénink […]

Číst více

Vlog 9 – Jeden den na talíři – refeed

Dnešní video je o trochu delší než všechna předchozí. Ale tolik kalorií jsem přece musela někam nacpat neee? 🙂 V dnešnímu vlogu vám opět ukážu, jak vypadá jeden můj den na talíři. Tentokrát když má HIIGGGHH carb day – takzvaný „refeed“ a jak si ho užívám 😉 POZOR POZOR! Osoby v dietě shlédněte jen na […]

Číst více