Výsledky pro štítek "fitness recepty"

2

Letní broskový koláč

K létu neodmyslitelně patří voňavé ovocné koláče. Teda aspoň pro mě 🙂 Vždycky jsem milovala ty babiččiny borůvkové, rebarborové, meruňkové, broskové, rybízové,… s drobenkou na vrchu.Bohužel se o nich nedá říct, že by nějak extra zapadaly do fitness stravování, protože i když obsahují zdravé ovoce, hlavní složkou je bílá mouka, cukr a máslo. Tedy hodně […]

Číst více
2

Buffiny (batátové muffiny)

Nevím, jestli kamarádíte s batáty a pravidelně je zařazujete do svého jídelníčku, ale já si tedy tyhle oranžové brambory s nasládlou chutí zamilovala už před několika lety a strašně ráda si s nimi jídelníček zpestřuju. Vynikající jsou jako příloha, ale napadlo vás připravit je na sladko? Když z nich uděláte pyré, dají se krásně využít do různých těst jak […]

Číst více
1

Proteinový cheesecake

Když touží můj mlsný jazyk po sladkém, určitě se ho nesnažím nějak odbýt, ale raději mu připravím nějakou mňamku, která má dobré makroživiny a není to kalorická bomba. Takže si nepokazím výsledky a zároveň si můžu dopřát svoje sladké potěšení 🙂Jeden z mých oblíbených dezertů, který dělám dokolečka dokola a vždycky si na něm skvěle […]

Číst více
14

Fazolové blondies

​Vzpomínáte na recept Brownies pro mlsné fitnessky na instagramu známý jako #beaniebykatty ? Já jsem si ho ohromně oblíbila a vy také! 🙂 To mi dělá velikou radost a každý den mě těší, když mě označujete u vašich fotek téhle dobrůtky.Ale aby se nám úplně neomrzelo a měli jsme nějakou změnu na podzim, vymyslela jsem […]

Číst více
39

Brownies pro mlsné fitnessky :-)

Když chcete zhubnout, tak se musíte vzdát všech sladkostí?? Určitě ne! Já sladké miluju a potřebuju ho mít každý den. V tom se nijak od běžné populace neliším 🙂 Ale jelikož mám své cíle, připravuju se na soutěž a tak si musím jídelníček hlídat, dopřávám si takové sladkosti, které jsou „makro friendly“. Poslední dobou jsem […]

Číst více
>