Vlog – Recept na proteinový veganský mugcake

Recept na mou oblíbenou snídani, ideální před tréninkem 😉

Originální recept od Natalie: ​https://fitveganchef.com/vegan-protein-mug-cake/

Recept podle mě:
- 20g jemných ovesných vloček Mornflake ​https://store.veganza.cz/cerealie/ovesne-vlocky-mornflake/
- 20g celozrnné špaldové krupice
- 30g pšeničné bílkoviny
​https://store.veganza.cz/potraviny-2/psenicna-bilkovina-na-vyrobu-seitanu/
- 10g kakaového prášku Purasana
https://store.veganza.cz/potraviny-2/purasana-bio-raw-kakao-prasek-200g/
- špetka soli
- 1/2 čl kypřícího prášku
- 1/2 čl skořice
- 75g jablečného pyré
- 100ml vody
- 20-30 kapek stévie Zdravý den
​https://store.veganza.cz/ochucovadla--sladidla/stevia-plus-kapky-50ml/

Nutriční hodnoty:
1 porce = 327 kcal - 39g S - 5,3g T - 30,8g B

Děkuju vám za zhlédnutí videa! Doufám, že se vám líbilo 🙂 Napište do komentářů, pokud máte nějaké dotazy a připomínky. Těším se na ně a ráda Vám odpovím 😉


Nová členská aplikace

Konečně lifestyle u kterého vydržíš! Fitness aplikace pro ženy, kterou budeš mít pořád po ruce ve svém mobilu a bude tě motivovat na každém kroku tvojí cesty.


ŠTÍTKY

vlog


Mohlo by se vám také líbit

Nejjednodušší (a nejlepší) míchané tofu alá vajíčka

Nejjednodušší (a nejlepší) míchané tofu alá vajíčka

Kávové a malinové tiramisu

Kávové a malinové tiramisu
{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>