Archiv kategorie Psychika a mysl

2 Jak se stát šťastným během pár minut díky 3 krokům

Mysl si s námi někdy umí pohrát. Larry, jak já tomu šotkovi v naší hlavě říkám, se nám snaží často namluvit, že nemáme šanci uspět, že namůžeme být šťastní, milovaní a dosahovat toho, co si přejeme.Strach, obavy, smutek, úzkost,… jsou mnohem nižší emoce než láska, radost, štěstí, vděčnost,… proto je mnohem snadnější držet se na […]

Číst více

5 A co dál?

Tak a už vám to musím říct! A tím zároveň udělat tohle rozhodnutí oficiální i pro sebe. I když už víc jak týden v mojí hlavě potvrzené je 🙂 Jste zvědaví, co jsem vymyslela?? Budu vás ještě chvilku napínat :-)…. Už je to víc jak 4 týdny od mojí operace. Jak probíhala rekonvalescence, jak jsem […]

Číst více

2 JÁ TO NEDOKÁŽU!

Až příště budete obdivovat postavu nějaké krásné fitnessky a říkat si: „Ta má ale štěstí, že má tak krásnou postavu, ploché břicho, kulatý zadeček,… Taky bych si tak přála vypadat. Ale nemám na to genetiku, takhle nikdy vypadat nebudu, nemám takovou disciplínu,.. Já to nedokážu!“ Zamyslete se prvně nad tím, co všechno může být za […]

Číst více
4

Mentální progress je někdy významnější než ten fyzický

Ještě tak před rokem a půl bych nikdy takovou svojí fotku nezveřejnila. Styděla bych se, že nejsem vyrýsovaná a bála bych se, že mě lidé přestanou sledovat, respektovat a ztratím svojí hodnotu. Ve skutečnosti jsem právě já postrádala respekt a úctu sama k sobě. Nedokázala jsem přijmout své tělo v jiném stavu než PERFEKTNÍM. Moje […]

Číst více