Dřív jsem cvičila karido podle videí na YouTube i HIIT, párkrát běh a nebo na rotopedu doma. Před zakoupením e-booku jsem ale rok necvičila, takže jsem začala odznova. Tento e-book jsem si koupila zároveň s e-bookem hvězdné břicho za 6 týdnů. Jsem už lehce za polovinou, tedy ve 4 týdnu programu a mám už 3 kg dole. Takže jsem spokojená 🙂 Tréninky v e-booku se mi líbí a hlavně mě baví více, než kdy jsem cvičila podle něčeho jiného. Je přehledný a za mě tedy super! Určitě bych ho doporučila.

Před e-bookem jsem cvičila jsem podle Ladylab.Nyní jsem zařadila hiit trénink 2x týdně do mého cvičícího plánu.Zaznamenala jsem úbytek tuku a mám i lepší kondičku. Tréninky jsou pěkné, jen některé nemůžu praktikovat, protože nemám příslušné vybavení a do posilky se nedostanu.Mám od tebe 4 e-booky a všechny jsou skvělé. Vše je pěkně přehledné. Cvičení s tebou mě moc baví. Doporučila bych celkovou spolupráci s tebou a Srong beauty.

Dříve, před zakoupením e-booku, jsem spíše běhala, ale nyní na to nebyl tolik čas a tak jsem se snažila najít alternativu. HIITU jsem přišla na chuť a zhubla jsem. Tréninky jsou super, baví mě moc. Ráda je kombinuji s cviky z e-booku Hvězdné břicho za 6 týdnů nebo z e-booku Projekt kulatý zadek, kdy si dám hiit nakonec na “dodělání”. E-book je super, vše je v něm krásně vysvětleno a ukázáno a videa jsou parádní. Nemám co dodat :-). E-book bych jednoznačně doporučila.

Ráda do svých tréninků zařazuji právě HIIT, a proto investice do knížky vůbec nelituji, je totiž skvělá. Nemám vyzkoušené zatím všechny tréninky, ale ty co mám jsou parádní. Obohatilo to a zpestřilo moje tréninky, dokonce mě to inspirovalo si vytvořit pár svých HIIT tréninků :-) Takže za mě knížka palec hore a doporučuji.

E- book super, srozumitelný, přehledný, tréninky jednoduché, ale účinné, už po chvíli jsem mokrá jako myš :-D Určitě doporučuji koupit i e-book o před a po tréninkových jídlech, který trénink skvěle doplní a pomůže k super výsledkům.

Dříve jsem se snažila jezdit minimálně 3-4x na kole nebo jsem chodila na spinning. Po zakoupení e-booku jsem začala zařazovat HIIT trénink 1-2x týdně do svého tréninkového plánu. Díky tomu se mi výrazně zlepšila kondice. Tréninky se mi moc líbí a baví mě, jen je to pořádný záhul ;D. Přehlednost e-booku je super a tréninková videa jsou skvěle zpracovaná. E-book bych doporučila všem, kteří o něm uvažují.

Pred zakúpením e-booku som prakticky ani presne nevedela ako a v akej dĺžke praktikovať kardio. Behávala som tak polhodinu až hodinu viackrát do týždňa ale kedže som nevidela výsledky tak som behávať prestala. Až teraz viem, že to bolo kvôli zle nastavenému jedálničku. Začala som chápať čo to vlastne kardio je a začala som ho praktikovať presne podla cvičení v e-booku v takom časovom rozmedzí ako je v ňom odporúčané. Zamakám si za ten krátky časový úsek fakt poriadne, dám si do tela a v kombinácii s jedálničkom od teba vidím reálne výsledky :) čo je TOP a veľmi motivujúce :). Tréninky sa mi páčia hlavne v tom, že sú rôznorodé, každý si nájde taký čo mu najviac vyhovuje. Môžu sa praktikovať doma aj v posilnovni, čo je tiež super. A úplne najviac ocenujem, že nemusím hladať rôzne videá HIIT tréningov na youtube ale v e-booku mam všetko "na jednom mieste" presne v takom časovom rozmedzí aké potrebujem a ešte ich je tam tolko, že si vždy možem vybrať na aký tréning mám zrovna chuť a náladu :) A ako ma bavia tréningy? Veľmi :) lebo viem, že sú naozaj účinné :) Prehladnosť ebooku je velmi dobrá takisto aj informácie v ňom - všetko je vysvetlené a vo videách názorne ukázané. Nemám čo vytknúť :). E-book rozhodne odporúčam.

Super e-book! Napsáno hezky jednoduše a stručně, doplněno o názorné obrázky a vše je hezky přehledné. Už se těším až se na nějaký HIIT vrhnu. Určitě doporučuji zakoupení! :)