15

Detox pro zdraví

Dneska bych vám chtěla napsat něco o detoxikaci a popsat vám jednu takovou kůru, kterou jsem si právě sama naordinovala. Detoxikace je určitě slovo, které slýcháte často a je tak trochu „populární“. Co se za ním ale opravdu skrývá, jak a proč detoxikovat tělo? Nebudu se rozepisovat rozsáhle, protože na téma detoxikace jsou celé knihy […]

Číst více

4 Změna je život

Tak ahojky, jak se všichni máte?? Já doufám, že skvěle 🙂 Když je teď zase všude sluníčko, teplíčko a prodlužují se dny, tak je těch důvodů k dobré náladě o mnoho více. Tedy na mě to tak určitě působí a strašně si to užívám 🙂 Událo se u mě zase několik změn a chtěla bych […]

Číst více

6 Bezduché teorie kulturistické a fitness výživy

Napadlo mě napsat tenhle článek především na základě toho, co řeším denně se svými klientkami. Ať jsou to závodnice bikini fitness nebo holčiny, co je pouze následují a chtějí dosáhnout obdobné postavy, pořád se opakuje stejný příběh – začnou se zdravou stravou a cvičením, cítí se skvěle, zhubnou, naberou svalíky, zvedne se jim sebevědomí a […]

Číst více

6 Tetris dieta

Ahoj moji drazí :-)! Komentáři, sdílením a vším kolem posledního příspěvku jste mě naprosto dostali! Trochu jsem rozmýšlela, jestli se do toho pustit, ale když čtu všechny ty komentáře a zprávy od vás, vím, že to stálo za to! Psala jsem ho hlavně pro holčiny, které žijí v iluzi, že to jedou všichni naturálně a […]

Číst více

4 Soutěžení a odvrácená strana pravdy

Čauky drahoušci, minule jsem vám psala podrobně o své soutěžní přípravě pouhé dva dny před prvními závody. Dneska bych se s vámi chtěla trochu podělit o své dojmy ze závodů, které jsem absolvovala. Hodně jsem toho napsala v průběhu na facebooku, takže asi tak zhruba víte, co se dělo. O některých detailech jsem se ale […]

Číst více