Čokoládovo-kokosové tiramisu

O víkendu mě honila mlsná a tak jsem si říkala, že bych mohla udělat nějaký zákusek na nedělní snídani. Jelikož je venku horko, chtělo to něco pěkně vychlazeného, vláčného a šťavnatého. A tak jsem zapojila fantazii a nechala se vést svým mlsným jazýčkem. A vzniklo z toho čokoládovo-kokosové tiramisu!Samozřejmě, jak je to u mě zvykem, […]

Číst více

Proč se mít rád (1. díl)

Často se mě ptáte, jak jsem se naučila mít se ráda. U těchhle otázek se vždycky zarazím a nevím, co odpovědět. Ale jelikož častěji a častěji pracuju s dívkami, které trpí komplexy, depresemi a PPP, rozhodla jsem se něco udělat. Posadila jsem se na zahradě do trávy, hluboce zapřemýšlela a napsala článek. Bude mít dva […]

Číst více

Zpátky do formy

Ahoj fitnessáčci 🙂 Připravila jsem pro vás článek o tom, jak se pomoci 5 rozumných a účinných kroků dostat zpátky do formy a najít opět motivaci po malém výpadku. Co myslím tím výpadkem? Řekla bych, že většina z vás bude vědět 🙂 Ať jste sebezodpovědnější, sebeodhodlanější a sebevíc disciplinovaní, pořád jsme jen lidi a fitness […]

Číst více
15

Detox pro zdraví

Dneska bych vám chtěla napsat něco o detoxikaci a popsat vám jednu takovou kůru, kterou jsem si právě sama naordinovala. Detoxikace je určitě slovo, které slýcháte často a je tak trochu „populární“. Co se za ním ale opravdu skrývá, jak a proč detoxikovat tělo? Nebudu se rozepisovat rozsáhle, protože na téma detoxikace jsou celé knihy […]

Číst více
>