Vlog – Trénink pro budování zadku a zadní strany stehen | Bikini bulk 1. díl

​V úvodním dílu seriálu Bikini bulk jsem pro vás nachystala trénink zaměření na budování hamstringů a hýždí s komentářem, ve kterém vás provedu celým tréninkem, abyste věděly, jak který cvik správně provést. Zároveň vysvětlím, jak si sestavit vlastní trénink na podobné bázi, aby byl efektivní a přinášel vám co nejlepší výsledky!Děkuju vám za shlédnutí videa! […]

Číst více

Vlog – Jeden den na talíři s PŘEKVAPENÍM | Kouzlení se zeleninou

DÁREČEK SI ROZBAL ZDE: http://bit.ly/prekvapeníProtein Garden of life SPORT: https://store.veganza.cz/rostlinne-pr…Protein Vega sport: https://store.veganza.cz/rostlinne-pr…Děkuju vám za shlédnutí videa! Doufám, že se vám líbilo 🙂 Napište do komentářů, pokud máte nějaké dotazy a připomínky. Těším se na ně a ráda Vám odpovím 😉

Číst více

2 Vlog – Trénink vršku v Dreams factory gym | Podzimní veganská večeře v Le bistro

Trénink:- 5×6 tlaky na ramena s jednoručkami v sedě- 3×10 upažování s jednoručkou v závěsu SS – 3×10 tlaky s jednouručkou s rotací- 3×10 facepull se spodní kladkou s rovným adapterem – 3×10 bicepsové zdvihy s jednoručkami ve stoje s rotací SS – 3×10 tlaky s jednourčkou v sedě za hlavouDěkuju vám za shlédnutí videa! […]

Číst více
1 2 3 43
>